» Catégorie : J AI TESTE POUR VOUS


Je teste pour vous la salle de sport

Commentaires » 0

97467302_o J’AIME PAS LE SPORT MAIS… venez faire un tour sur mon blog

Détachant textil incroyable ! (vanish)

Commentaires » 0

 

vanish-oxi-action-crystal-blanc-1kg-x6 EFFICACITE TESTEE PAR  MES SOINS

 

Suite aux conseils d’une amie, j’ai récemment testé « VANISH Oxi Action crystal Blanc » et je suis incroyablement surprise du résultat. Alors certes, ce n’est pas très écolo mais c’est tellement efficace ! Je ne veux pas l’utiliser trop souvent pour cette raison.

Voici les composants : agents de blanchiment oxygénés. Moins de 5% : agents de surface anioniques et non-ioniques, zéolithes, enzymes (protéase, lipase, amylase, mannanase), azurants optiques (Attention à ne pas laisser à la portée des enfants)

Mon expérience : J’ai une nappe que j’adore et qui était restée tachée depuis plus d’un an, j’avais tout essayé même l’eau de javel en vain, les taches de vin notamment ne partaient pas ! Je vais pas vous refaire la PUB de Coluche sur la lessive un petit clin d’oeil mais voici comment j’ai procédé avec oxy action pour la détaché :

Avec la dosette fournie dans la boite, j’ai étalé la poudre sur les taches (très anciennes) au préalablement humidifiées. J’ai attendu 5 minutes… hop en machine avec la lessive et une dose de VANISH. Un lavage à 40 degrès et voilà ma nappe redevenue immaculée !!!

J’ai également testé sur un T-Shirt blanc qui avait une tache ancienne et encore une fois le résultat impeccable !!

Je ne fais pas la pub du produit mais je sais à quel point c’est agaçant de ne pas pouvoir récupérer des vêtement et linge de maison tachés. C’est pourquoi, je vous donne cette astuce  ! Prenez le comme un conseil que l’on se fait entre copines :)

N’hésitez pas à donner vos astuces !

Lipofeïne anti-cellulite efficace !

Commentaires » 0

arkopharma-lipofeine-gel-5-190-gr

Lipoféine anti-cellulite efficace !

C’est le printemps est comme beaucoup d’entre nous l’objectif pour l’été est de remettre le maillot de bain sans angoisse. On a déjà entamé un petit régime mais ça ne suffit pas toujours à ôter cette horrible cellutite !!!  Attention toutes les cellulites ne se ressemblent pas et il est important de savoir les identifier avant d’entamer un quelconque traitement, il en existe 3 types :

  • Cellulite aqueuse due très souvent à un rétention d’eau importante et une mauvaise circulation du sang. Le plus souvent les massages drainants, boire beaucoup d’eau et faire un peu d’exercice facilite l’élimination de la cellulite.

 

  • Cellulite fibreuse (cellulite infiltrée dans les tissus) est douloureuse au touché, elle résulte d’un excès de poids et de manque d’activité physique. Assez difficile à vaincre, il faut entreprendre un régime alimentaire sérieux et faire du sport pour entrevoir une amélioration.

 

  • Cellulite adipeuse dite cellulite molle, provient comme la Cellulite fibreuse d’un excès de poids et de manque d’exercice mais elle est plus facile à déloger.

Maintenant que l’on y voit plus clair sur les types de cellulite, revenons à notre crème Lipoféine. Pour celles qui connaissent déjà le gel Percutaféine, c’est la même chose ! Ils sont tous les deux dosées à 5 % de caféine et c’est pour cette raison que ça marche ! En effet, ce sont les seuls soins amincissants possédant un dosage aussi important, de ce fait, ils sont considérés comme un médicament et non comme un soin cosmétique.

La caféine est le principe actif le plus redoutable pour lutter contre la cellulite. Néanmoins, ce gel est efficace essentiellement sur la cellulite adipeuse son action détruit les cellules graisseuses et facilite la circulation sanguine. BYE BYE la cellulite, ça fonctionne vraiment !!!

Le bémol est la texture et l’odeur. En effet, il s’agit d’un gel qui laisse parfois un film blanchâtre sur la peau et son odeur forte peut éventuellement déranger. Mais outre ces petits désagréments, à raison d’une application par jour chaque matin ou chaque soir, le résultat est là ! vous serez bluffées par son efficacité.

Parlons du prix maintenant, il défie toute concurrence, environ de 5,80 à 9 euros (tube 190 g)  en pharmacie uniquement ou sur les sites internets (parapharmacie). Vous ne le trouverez pas ailleurs puisqu’il s’agit d’un médicament.

A vous maintenant de tester, vous ne serez probablement pas déçues !!!

Le talc pour des cils plus longs

Commentaires » 0

image

Le talc pour des cils plus longs ?

Et oui encore une bonne astuce !

Les rajouts pour les cils c est vraiment pas donné et cela ne tient que quelques semaines…alors voici mon astuce

parue dans elle http://www.elle.fr/Beaute/Maquillage/Astuces/Talc-cils-2890606  et bien évidemment que j ai testé et ça fonctionne pas mal !!!!

Les ustensils dont vous aurez besoin : un recourbe cils (on le trouve chez Kiko, séphora etc…), mascara et talc

Recourber les cils à l aide du recourbe cils, mettre son mascara puis à l aide d un coton tige* appliquer le talc et à nouveau le mascara. Voilà c est simple et efficace ! Un regard incroyable à petit prix !

* mieux qu’un coton tige serait la brossette d’un mascara terminé.

Le talc est également un bon moyen de régler le problème des cheveux gras http://sojarose.unblog.fr/2014/03/26/le-talc-remplacer-shampooing-sec/  mieux qu’un shampoing sec car il est naturel.

La chrononutrition…la meilleure façon de mincir !

Commentaires » 0

delabos-_mincir_sur_mesure_couvbande-289x220

http://www.la-chrononutrition.com/index.php

 

La Chrononutrition… la meilleure façon de mincir ? Et bien oui ! Pendant des années, j’ai fait d’innombrables régimes (dukan, montignac etc…) qui ont dans un premier temps bien fonctionné mais malheureusement, je n’ai jamais tenu sur la longueur, TROP CONTRAIGNANT !

Je pense que je ne serai jamais « maigre », mais je peux peut-être « mincir » ce qui me correspond bien et c’est ce que j’ai trouvé avec cette méthode. Je souhaite me sentir bien dans mon corps et mes vêtements tout simplement mais surtout pas ressembler à un sac d’os !!! Je veux garder ma bonne mine, ma bonne humeur et quelques formes évidemment. Des formes oui !!! Mais là où il faut !

Alors, je me suis achetée le livre du Docteur Delabos « Mincir sur mesure grâce à la chrononutrtion ». Je l’ai lu entièrement avant de commencer à réorganiser ma façon de manger. Et oui, on réorganise sa journée et sa façon de se nourrir… Je vous expliquerais un peu plus loin comment.

Qui est le docteur DELABOS ?  Il est l’inventeur de la théorie de la Morpho-nutrition qu’il a commencé à élaborer dès 1986, et qui, après des années d’études et d’observations, a permis de définir les règles de la Chrono-nutrition. Son travail principal a été de retrouver les messages de l’horloge ancestrale que nous portons tous en nous mais qui est tombée dans l’oubli au fur et à mesure que nos civilisations évoluaient et se modernisaient.

La méthode :

élaborée par le docteur DELABOS et testée médicalement par l’équipe des scientifiques de l’IREN’S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé). Cette méthode « révolutionnaire » permet de mincir là où il faut et sans se priver. Basée sur votre propre évaluation morphologique pour permettre de corriger les erreurs alimentaires et définir votre morphologie souhaitable http://www.regimes.net/evaluation-morphologique/. Manger de tout ou presque mais pas n’importe quand, voilà le secret !

Pour qui ?

Si vous aimez manger sucré plutôt que salé…si vous ne pouvez pas vous passer de dessert après le repas (yaourt compris)… si vous n’aimez pas le fromage alors, cette méthode sera difficile à suivre ! Vous comprendrez pourquoi quand je vais aborder Quand manger et Quoi. L’avis que je donne n’engage que moi et ne doit pas forcément vous décourager pour essayer !

On commence par quoi ?

D’abord, il faut prendre ses mensurations et se peser :

Taille (T) : facile en général, on la connais.

Poitrine (P) : Passer le mètre de couturière jusqu’au bout des seins.

Tour de taille (TT) : La taille se mesure à sa partie la plus fine, sans rentrer le ventre évidemment ;)

Tour de Hanche (TH) : Se mesure en passant le mètre sur les parties les plus dodues des fesses.

Largeur du Poignet (Pg) : Plus difficile à mesurer, les points de repère sont les deux os saillant du poignet.Une méthode simple est de poser son poignet gauche sur une feuille de papier, tracer des deux côtés un trait puis mesurez l’espace entre les deux tracés.

Poids : Pesez vous le matin à jeun.

Une fois que vous aurez collecté toutes les mesures, renseignez ici http://www.la-chrononutrition.com/index.php?page=morphotype vos données, le petit logiciel calculera votre morpho-type actuel et le morpho-type souhaitable :

Voilà on peut commencer !

Le principe général est de manger gras le matin, dense à midi, sucré au goûté et léger au dîner (ce dernier repas est facultatif, on peut le zappé si on a pas faim, ce qui n’est jamais mon cas !

Votre Journée Type pour une activité sédentaire, pour les actifs ajouter 10 gr supplémentaire sauf pour le beurre :

 

Petit déjeuner Matinée normale ou matinée longue

  • Votre taille  /Fromage/Pain/  Beurre
  • 1,50m             /60g /    50g/      10 à 12g
  • 1,60m           /80g/      60g /     10 à 12g
  • 1,70m         /100/       70g/        10 à 12g
  • 1,80m       /120g/     80g /        10 à 12g
  • 1,90m       /140g/   90g /           10 à 12g

Déjeuner Viande en fonction de votre activité sédentaire ou active  :

  • Votre taille :
  • 1,50m        150g à 250g
  • 1,60m        160g à 260g
  • 1,70m        170g à 270g
  • 1,80m       180g à 280g
  • 1,90m        190g à 290g

 Féculents : Pâtes, riz, pomme de terre même en frites, petits pois.

  • Votre taille :
  • 1,50m         1 grosses cuillères à soupe
  • 1,60m        2 grosses cuillères à soupe
  • 1,70m        3 grosses cuillères à soupe
  • 1,80m        4 grosses cuillères à soupe
  • 1,90m        5 grosses cuillères à soupe

Le goûter Gras végétaux : 1 grosse cuil à soupe

  • 30g de chocolat noir
  • ou 2 grosses cuillères à soupe d’olives
  • ou 2 grosses cuillères à soupe de graines non salées (noix, noisettes, amandes, pistache …)
  • ou 1 avocat au sucre ou en vinaigrette

Fruits et dérivés sucrés : 1 grosse cuil à soupe = 6 cl

  • 4 grosses cuillères à soupe de fruits frais
  • ou 2 grosses cuillères à soupe de fruits secs
  • ou 1 pommes cuites
  • ou 3 grosses cuillères à soupe de compote
  • ou 4 grosses cuillères à soupe de salade de fruits
  • ou 2 grosses cuillères à soupe de confiture, miel, sucre ou sirop d’érable
  • ou 2 grosses cuillères à soupe de crème de marron
  • ou 2 à 3 boules de sorbet aux fruits
  • ou 2 verres (25 cl) de jus de fruits naturels

Dîner : Poisson

  • Votre taille :
  • 1,50m      250g
  • 1,60m      260g
  • 1,70m      270g
  • 1,80m     280g
  • 1,90m      290g

Ou fruits de mer à volonté, ou viandes blanches et volailles 40g de moins que sa taille en cm

Légumes verts : 1 grosse cuil à soupe = 6 cl

  • Votre taille :
  • 1,50m        1 grosses cuillères à soupe
  • 1,60m       2 grosses cuillères à soupe
  • 1,70m       3 grosses cuillères à soupe
  • 1,80m       4 grosses cuillères à soupe
  • 1,90m       5 grosses cuillères à soupe

ou 1 assiette de salade verte, si vous ne prenez pas toute votre part de poisson, diminuez en proportion votre part de légumes.

Boisson

Les seules boissons autorisés sot l’eau, le café, le thé et les tisanes !! Pas de boisson sucrée, pas d’alcool etc… Si vous n’aimez pas l’eau, vous pouvez ajouter par exemple un draineur qui aromatisera et de plus vous aidera à mincir. Désolé, il n'y a aucun sondage disponible pour le moment.

Recettes :

 http://www.delicieusementsimple.com/p/chrono-nutrition.html

http://www.scoop.it/t/quelques-recettes-simple-et-pas-chers-pour-les-etudiants/

 

A vous d’essayer maintenant, cette méthode n’est pas difficile à suivre et la bonne nouvelle c’est que vous avez le droit à 2 repas JOKER !!! qui ne doivent pas être pris le même jour… Pendant ces repas JOKER, vous pouvez manger et boire se que vous voulez, c’est free !!! Elle est pas belle la vie ?

Faite du sport !

La boutique officielle de la chrono : vous y trouverez des encas (chrono-bar), des accessoires et tous les livres du docteur DELABOS. Les prix sont corrects.

http://biochrono.net/13-livres-sur-la-chrono-nutrition

 

 

 

 

 

12345...7